Todos saben que las bebidas alcohólicas son perjudiciales para la salud. Más de mil folletos, artículos, programas de televisión, libros y materiales en Internet se dedican a esto. Pero esto solo dice una cosa: sobre la escala del problema de la embriaguez, que un solo país del mundo aún no ha sido completamente capaz de resolver.
¿Pero es esto malvado? ¿O hay algunas dosis de alcohol mínimamente permisibles, en las que se puede evitar el riesgo para la salud? Intentemos comprender este problema con más detalle.
1. El alcohol para el cuerpo es una sustancia tóxica
Esta declaración es indiscutible y no necesita evidencia. Se les da lo suficiente en obras científicas y médicas oficiales. Por lo tanto, es posible hablar sobre la seguridad de una dosis particular de alcohol solo condicionalmente. La mayoría de las veces, estamos hablando de beber tan poco durante la fiesta que al día siguiente no sientes las consecuencias perniciosas de la intoxicación, que popularmente se llama resaca. Pero, por supuesto, no vale la pena esperar que el efecto de envenenamiento del etanol no afecte en el futuro. Afectará. Quizás no ahora, pero con el uso regular de incluso pequeñas dosis de alcohol, las consecuencias para la salud lo serán. Qué tan grave, la pregunta es individual.
2. Las normas de consumo de alcohol para personas con varias etapas de adicción
Beber se clasifica como una enfermedad. Por lo tanto, existen ciertos criterios para el consumo de alcohol, según los cuales el médico puede determinar en qué etapa de dependencia es una persona. Las personas que pueden ser puramente accidentalmente, después de haber estado en la celebración, sin un deseo especial de que la compañía beba una o dos copa de vino en terminología médica se llaman chispas y bebidas débilmente. Sus indicadores de consumo son de 200 a 300 g de alcohol por año, o incluso menos.
Beber moderadamente puedo permitirme medio litro de fuerte al año con una frecuencia de 3-4 veces al mes.
Beber sistemáticamente beber bebidas alcohólicas al menos dos veces por semana. En este caso, ya se está haciendo el diagnóstico de alcoholismo de primer grado.
Si la cantidad excede los 800 g, esta es una evidencia directa de que la enfermedad está en la etapa media, y el paciente necesita urgentemente la ayuda de los narcólogos.
3. Estándares inofensivos para el cuerpo femenino
Los datos que damos a continuación corresponden a las recomendaciones de quién para una cantidad segura de alcohol, que puede consumir una mujer adulta. Pero hay muchas reservas con respecto a los parámetros de crecimiento de peso y la frecuencia de consumo. Basado en los números permitidos, por día tenemos 130 ml de vino 15 grados, 330 ml de cerveza y 50 ml de vodka. Y esto a pesar del hecho de que una persona no bebe más de una vez por semana. Los indicadores anteriores corresponden aproximadamente a 20 g de etanol puro.
4. Indicadores de alcohol seguro para hombres
En los hombres, en comparación con las damas, los límites de lo permitido serán ligeramente más altos: 30 g de etanol puro. Si consideramos bebidas alcohólicas específicas, esto corresponderá a 75 ml de vodka, medio litro de cerveza y una copa de vino. Sin embargo, esto no significa en absoluto que el cuerpo masculino sea más trazos al alcohol. Recuerde que en la relación porcentual, la embriaguez masculina sigue liderando. Esta es una diferencia antropométrica.
5. Sobre la base de ¿qué se calculan las normas de alcohol?
Paul es solo uno de los parámetros que se tienen en cuenta cuando se trata de determinar la cantidad mínima posible de alcohol, que puede consumirse de manera relativamente segura. Entre otros factores, que de hecho serán más importantes: altura, peso y edad de una persona. Está claro que para una persona o adolescente mayor, estos criterios serán más bajos que para una persona alta adulta con un peso corporal decente. Por cierto, la norma indefensa depende directamente del peso y es de 1,5 ml de alcohol puro por kg de peso corporal. Esto es un poco más de 3.5 ml de vodka por kg.