Debe decirse de inmediato que cualquier alcohol, independientemente de la dosis, no es saludable. A pesar de esto, el vodka se ha convertido en una especie de bebida de culto. Rápidamente se incorporó a la mentalidad de la gente, por lo que cualquier festividad va acompañada de su bebida. ¿Es bueno que la celebración festiva no esté completa sin agua ardiente, o es malo? Cada uno decide por sí mismo.
Pero una cosa se puede decir con confianza, si se planea un evento a gran escala, entonces vale la pena conocer la medida del consumo de alcohol, es decir, la dosis diaria, de la cual la mañana siguiente definitivamente no será mala. ¿Cuánto vodka puedes beber al día para no dañar tu propia salud? Echemos un vistazo a este problema.
¿Qué afecta la dosis diaria?
Me gustaría decir de inmediato que no existe una dosis única (universal). Para cada uno, se calcula por separado y depende directamente del sexo de la persona, el peso corporal, la edad, el estado de salud, la genética. Consideremos cada factor por separado.
Género humano
El cuerpo femenino y masculino tiene muchas diferencias, a pesar de las muchas similitudes. Independientemente del género, muchas mujeres frágiles prefieren beber bebidas alcohólicas fuertes junto con hombres brutales. Olvidando que las dosis para ellos deberían ser completamente diferentes. Si toma a un hombre y una niña con el mismo peso corporal, la misma edad y estado de salud, la dosis aún diferirá casi dos veces a favor de los hombres.
Peso humano
Comparando a un hombre frágil que pesa 60 kilogramos de complexión seca con un tío sano, cuyo peso ha excedido durante mucho tiempo los 100 kilogramos, no es de extrañar que el segundo pueda beber mucho más. Y aquí está en peso, cuanto más grande es la persona, más puede beber.
Edad humana
Muchos han escuchado repetidamente la expresión popular de que los jóvenes perdonan todo. Mientras eres joven y fuerte, apenas puedes dormir, comer mal, beber mucho alcohol. Pero la juventud no se equipara con la fuerza de la salud. Se ha demostrado durante mucho tiempo que un cuerpo joven es débil. Aunque realmente hay mucha energía en los jóvenes, su resistencia al alcohol está lejos de ser la misma que la de las personas mayores. Se ha demostrado que la cantidad máxima de vodka se puede consumir a la edad de 30-35 años.
Estado de salud
Todo está claro aquí, si una persona tiene mala salud, por ejemplo, un corazón, intestinos, riñones, hígado u otros órganos enfermos, entonces no podrá beber tanto como un oponente sano que bebe vodka. Para los enfermos, a priori, no existe el concepto de dosis segura de alcohol, ya que está contraindicado para ellos. Si algo le molesta, debe dejar de consumir bebidas alcohólicas fuertes.
Predisposición genética
El último y decisivo factor es la genética. Hay personas que, sin importar cuánto beban, seguirán estando sobrias, simplemente fueron creadas para beber alcohol, no padecen un síndrome de resaca y el vodka en sí casi no daña su cuerpo. Pero hay personas que son genéticamente débiles para consumir bebidas alcohólicas. Vale la pena tener en cuenta su propia herencia al mirar a su padre y a su madre.
Cual es la dosis diaria?
Una de las organizaciones más autorizadas es la OMS (Organización Mundial de la Salud). Los especialistas de la compañía aseguran que los hombres no pueden beber más de 28 porciones a la semana, es decir, unas 4 porciones al día, lo que equivale a 800 gramos de vodka. Una figura sólida, ¿no?
Pero los representantes de la hermosa mitad de la humanidad deberían reducir la dosis diaria en 8 veces, no más de 100 gramos por día. Qué tan verdaderos son estos datos, uno solo puede adivinar, pero dicen que la OMS conoce su negocio. Algunos médicos, por ejemplo, argumentan que la tasa diaria de vodka para las mujeres debería ser la mitad de la cantidad de bebida consumida por los hombres. Otros dicen que beber es generalmente indeseable. Pero la decisión recae únicamente en aquellos a los que les gusta usar en vacaciones o simplemente así.